건강 적신호 내몸 건강 체크리스트 알아볼게요

건강 적신호 내몸 건강 체크리스트 신호 알아볼게요

 

 

1. 잠을 아무리 자고 자도 계속 졸리고 피곤하다.

 

2. 단음식이 자꾸 생각나고 과식이나 단식을 하게 된다.

 

3. 계단만 조금 올라가도 숨이 차고 힘들고 어지럽다.

 

4. 두통이나 편두통이 자주 발생하고 심해진다.

 

 

5. 무엇을 먹어도 소화가 잘 안 되고 헛배가 부르고 거북하다.

 

6. 감정변화가 심해지고 항상 기분이 좋지 못하다.

 

7. 모든 일을 부정적인 생각만 하게 된다.

 

8. 즐거운 일이 없어지고 작은 일에도 화를 잘 내고 예민해지고 짜증이 난다.

 

 

9. 의욕이 없어 평소 하던 일이나 해야 할 일을 자꾸 미루게 되고 만사가 귀찮다.

 

10. 계속 누워 있게 되고 활동이 싫어진다.

 

11. 누구를 만나는 것이 귀찮고 싫어지며 주변에 친구나 지인들이 하나둘씩 멀어져 간다.

 

12. 성욕자체가 없어진다.